いつもOLUTANA pilatesをご利用いただきありがとうございます。
オルタナピラティスの新レッスン「Flow」をご紹介します♪
Flowシリーズでは、カラダと呼吸にフォーカスし、流れるように全身をじっくりと動かしていきます。
音楽に合わせることなく流れを大切に動くプログラムとなっています。
Flow Level.1・・・初めてマシンピラティスを行う方におすすめのクラスです。基本的な動きで全身をバランス良く鍛えていきます。(※)体験の方がご受講できるレッスンです。
Flow Level.2・・・基礎の動作が多く入りLevel1の1つ上のクラスです。徐々にマシンピラティスに慣れてきた方にオススメのクラスです。運動量が増し、インナーマッスルを効率的に鍛えていきます。
途切れずに動くことを意識することによって、全身の筋肉をうまく働かせることができるようになります。動かしながら同時にストレッチのようにほぐしていくことでバランス良く鍛えながら柔軟性をやしなうこともできるのです。
自身のカラダに意識を向ける「Flow」シリーズをぜひ受けてみてください♪
興味のある方はぜひ一度体験にお越しください♪
◇千歳烏山・西船橋のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク!
OLUTANA pilates
<西船橋店>
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
<千歳烏山店>
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-19-11 MEFULL 千歳烏山2F
千歳烏山駅南口 徒歩2分
◇レッスンの様子OLUTANA pilates 公式YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=uOnohTh1QG8
◇公式Instagramで最新情報をお届け!
OLUTANA pilates公式アカウント
【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】
◇千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費&大量発汗!
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA(オルタナ)
<津田沼店>
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1-4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
<千葉店>
〒260-0027
千葉県千葉市中央区新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
<市川店>
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
<西船橋店>
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
<船橋店>
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
<幕張本郷店>
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
<新検見川店>
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2-2-17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
<武蔵中原店>
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6-23-8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
<行徳店>
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11 行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
<綱島店>
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1-1-6 TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
<東雲店>
〒135-0062
東京都江東区東雲1-9-17-104 東雲キャナルコート
辰巳駅 徒歩6分
https://www.blue-fitness24.com/
◇株式会社フィットベイトのコーポレートサイトはこちら
#ピラティス #マシンピラティス #西船橋 #千葉 #千歳烏山 #世田谷 #京王線
マシンピラティスは歪んだ骨盤や骨を治すことで姿勢改善の効果が期待できます。
マシンピラティスと聞くと難しい動作をイメージする方や、柔軟性がないとできないとお考えの方もいるかもしれません。
ですが、元々は負傷兵のリハビリのために考えられたメソッドです。激しい運動が難しい人でも筋力を強化できるエクササイズとして考案されたものなので万人にオススメできます。
またカラダのバランスを整え、本来の柔軟性に近づけていくことが目的です。可動域を広げるために無理な動作を行うことはありません。
普段運動の機会がなく筋肉が凝り固まっている方にこそピラティスで伸ばすことをオススメします。お客様からは、ピラティスを始めてから肩凝りや腰痛が楽になった!とのお声を頂きます。
OLUTANA pilatesのパーソナルレッスン
・姿勢や歪みを改善したい
・女性らしいカラダになりたい
・肩凝り、腰痛を改善したい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
このような方は、パーソナルレッスンがおすすめです。激しいトレーニングはしませんので、初心者の方でも安心して行うことができるのが特徴です!
ぜひ一度体験にお越しください♪
千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク!
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<西船橋店>
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千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
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女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
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<津田沼店>
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
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<千葉店>
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
<市川店>
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
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24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
<西船橋店>
〒273-0031
千葉県船橋市西船4ー21ー15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
<船橋店>
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
<幕張本郷店>
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
<新検見川店>
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2丁目2−17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
<武蔵中原店>
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6丁目23−8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
<行徳店>
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
<綱島店>
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
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