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- 2022.01.10
- オルタナグループレッスン♪エントリーとスタンダード
OLUTANA pilates 西船橋店はマシンピラティスのグループレッスンがございます。基礎の動作がメインのレッスンから部位によって分けたレッスンまで種類があります。
体験の方が予約・参加できるのは「エントリー」「スタンダード」
・どれを予約したらいいのかわからない
・レッスンスケジュールを見ても違いがわからない
今回はおすすめのレッスンと違いをご紹介致します！レッスンスケジュールを見て頂くと時間によっていろいろな色でレッスンが出てきますが、はじめてご来店される方は、ピンク色の「エントリー」、水色の「スタンダード」に参加することができます。
エントリー…
フィットネス未経験者やピラティス初心者は最初にこちらのクラスで動きやマシンに慣れていただくことをおすすめしております。基本の動作をゆっくり行っていくため使う筋肉を意識しやすいレッスンです。
スタンダード…
基本の動作が入ったレッスンです。エントリーと比べ強度が一つ上がった動きになりますが、インストラクターが最初に強度を下げた動きもご案内するので、はじめての方でも安心して受けることができます。
どちらも体験として予約・参加できるのでご都合に合わせて選んでみてください。マシンピラティスは、マシンがサポートしてくれるため普段運動の習慣がない方や、ピラティス未経験の方にもおすすめすることができます。筋トレの要素もありますがしっかりとストレッチも同時にしていくため肩こりや腰痛にお悩みの方は姿勢改善の効果も期待できます。色々なメリットがあるマシンピラティスをぜひ始めてみませんか？
千葉でピラティス。
千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク！
OLUTANA pilates
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
◇レッスンの様子OLUTANA pilates 公式YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=uOnohTh1QG8
◇公式Instagramで最新情報をお届け！
OLUTANA pilates公式アカウント
【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】
◇千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費＆大量発汗！
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA（オルタナ）
＜津田沼店＞
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
＜千葉店＞
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
＜市川店＞
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4ー21ー15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜船橋店＞
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
＜幕張本郷店＞
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
＜新検見川店＞
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2丁目２−17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
＜武蔵中原店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6丁目23−8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
＜行徳店＞
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
＜綱島店＞
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
https://www.blue-fitness24.com/
◇株式会社フィットベイトのコーポレートサイトはこちら
#ピラティス #西船橋 #船橋 #千葉 #フィットネス #オルタナ
- 2021.12.11
- OLUTANA pilates 2号店オープンのお知らせ
2020年1月に誕生したOLUTANA pilatesは、2022年春に東京都世田谷区の「京王線 千歳烏山駅」徒歩2分に、２号店をオープン致します。
OLUTANA pilatesは今回の東京都への出店を契機に、首都圏エリアへの出店を加速していきます。
今後のOLUTANA pilatesに、ぜひともご期待ください。
また、出店に伴い一緒に働く仲間(社員、アルバイト、業務委託)を募集しております。
ご興味のある方は、是非ともお問い合わせフォーム等よりご連絡下さい。
- 2021.12.10
- 冷え性改善に効果がある！内臓機能を高めるマシンピラティス
いつもOLUTANA pilatesをご利用いただきありがとうございます。
冬になり手足の末端が冷えてしまったり、布団に入ってもずっと足先が冷えて眠れないなどのお悩みがある方は冷え性の可能性があります。カラダの様々なところに不調が出てくる冷え性は、マシンピラティスで改善することができます。
マシンピラティスで冷え性改善
マシンピラティスは呼吸を重視したエクササイズです。ピラティスで使うのは、肺の奥深くまで空気を取り込み肋骨を大きく動かす胸式呼吸です。これを意識しながら動作を行うことで心肺機能を向上させる効果があります。
また鍛えていくのは主に体幹やインナーマッスルなどカラダの中心部の細く細かい筋肉です。内臓の周りの筋肉を鍛えていくことで、内臓の動きが活発になり内臓機能が向上します。そして血流が良くなることで熱を発生させ冷え性の改善にも効果が期待できます♪
オルタナピラティスでのグループレッスンには初心者の方に向けたレッスンや基本の動作で全身を鍛えるレッスンもございます。きつい筋トレのような動きはないので、どなたでも気軽に始めることができます。
日常的に動く習慣をつけ、冷え性改善に効果のある筋肉を動かすことで冬の寒さを一緒に乗り切りましょう！
興味のある方はぜひ一度体験にお越しください。
千葉でピラティス。
千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク！
OLUTANA pilates
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
◇レッスンの様子OLUTANA pilates 公式YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=uOnohTh1QG8
◇公式Instagramで最新情報をお届け！
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◇千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費＆大量発汗！
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA（オルタナ）
＜津田沼店＞
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
＜千葉店＞
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
＜市川店＞
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4ー21ー15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜船橋店＞
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
＜幕張本郷店＞
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
＜新検見川店＞
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2丁目２−17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
＜武蔵中原店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6丁目23−8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
＜行徳店＞
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
＜綱島店＞
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
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#ピラティス #西船橋 #船橋 #千葉 #フィットネス #オルタナ
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